减肥是很多胖子们喜闻乐见的娱乐项目，虽然我算不上胖，但是我也乐此不疲
我的体重巅峰时刻，是82公斤。那时，我的甘油三酯高达4.15mmol/L，这一数字如同一面镜子，反映出我生活中那些不健康的习惯。于是，我开始了我的减肥之旅。
饮食控制，是减肥的第一步。我告别了那些油炸的美味，如炸鸡块、羊肉串等，取而代之的是更为清淡、健康的食物。虽然初尝这样的饮食让我感到有些不适，但我知道，这是为了健康所做出的必要牺牲。
运动，是减肥的另一大利器。我并没有刻意制定复杂的运动计划，只是选择了快走、慢跑等简单易行的方式。每周至少运动五天，每次大约一小时。虽然开始时有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐感受到了运动带来的乐趣和成就感。
然而，三四个月后，当我复查甘油三酯时，却发现数值不降反升，达到了5.5mmol/L。这让我感到有些沮丧，但我没有放弃。我加大了运动量，先快走30分钟，再慢跑2公里，一周至少五天。如果遇上下雨天，我就在家里进行开合跳、深蹲等锻炼。这样的努力又过了两三个月，我的体重终于降到了80公斤，虽然速度不快，但每一步都让我感到踏实。
今年，我再次调整了运动方式，选择了打羽毛球。在球馆里，我可以尽情挥洒汗水，不用担心刮风下雨。到现在，我的体重已经降到了78公斤，虽然体重指数还有些超标，但我已经看到了希望。
昨天，我鼓起勇气再次复查了甘油三酯，数值已经降到了2.28mmol/L，接近正常范围。当我看到这一结果时，心中充满了喜悦和成就感。我知道，这是自己坚持不懈、不断努力的结果。
中午，当我走进食堂时，看到红烧肉煮黄豆，我忍不住打了一份。我对食堂阿姨说：“给我的饭里加一勺肉汤！”这一刻，我感到了前所未有的轻松和满足。我知道，这不仅仅是因为减肥成功而带来的喜悦，更是因为我找到了一种更健康、更积极的生活方式。